現在、世界中のアスリートがSNSなどを通じて熱心に紹介している自宅トレーニングを女子69kg級の鬼頭茉衣（中京大学・大学院）は2種類送ってくれました。スポーツ研究科で勉強中だけあり、さすが「説明上手」と好評だった前回に続いて、今回は腹筋の基本的なトレーニングになります。

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